Adunay usa ka tibuuk nga mga produkto, ang paggamit niini makatabang sa paglig-on sa gahum sa lalaki. Ang adlaw-adlaw nga pagkaon sa mas kusgan nga sekso kinahanglan maglakip sa pagkaon nga puno sa mga bitamina ug microelement. Ang lawas nanginahanglan sa ingon nga mga sangkap alang sa taas nga kalidad nga pagdala sa mga impulses sa nerbiyos ug pag-stabilize sa lebel sa presyon sa dugo. Atong tan-awon ang lista sa mga pagkaon alang sa kahanas sa mga lalaki.
Mga oysters
Aron madugangan ang kaarang sa usa ka tawo, kinahanglan nga ilakip nimo ang mga talaba sa imong pagkaon. Ang produkto kaylap nga nailhan tungod sa kaarang sa pagpukaw sa sekswal nga kalihokan. Ang Shellfish usa ka natural nga aphrodisiac. Ang karne sa Oyster naglangkob sa mga amino acid, zinc, ug dopamine nga mapuslanon alang sa lalaki nga lawas. Gisiguro sa mga namatikdan nga mga elemento ang paghimo sa testosterone sa hormone. Ingon usa ka sangputanan, adunay pagtaas sa Libido ug usa ka pagtaas sa gidaghanon sa mga cell sa mikrobyo.
Sumala sa mga siyentipiko, ang konsentrasyon sa hinungdanon nga mga sangkap alang sa lalaki nga pagtaas sa lawas sa mga talaba sa tingpamulak. Niining panahon sa panahon nga ang panahon sa pagpamati nagsugod alang sa mga lumulupyo sa kadagatan ug kadagatan. Tungod niini nga hinungdan, ang pagkaon aron madugangan ang kahanas sa mga lalaki kinahanglan maglakip sa kabangis nga nakuha sa tingpamulak.
Ang mga nag-ayo ug tradisyonal nga mga nag-ayo nagtambag sa mga representante sa mas lig-on nga sekso nga gikaon ang hilaw nga mga oysters. Tungod kay ang proseso sa thermally shellfish karne nakawagtang sa daghang mapuslanon nga mga sangkap. Bisan pa sa klaro nga mga bentaha sa paglakip sa produkto sa pagdiyeta, kinahanglan nimo mahibal-an kung kanus-a mohunong. Ang pagkaon sa mga oysters sa daghang kantidad mahimong makadaot sa imong kahimsog. Pagkahuman sa tanan, ang bivalve karne adunay daghang makahilo nga mercury.
Turnip
Ang turnip usa ka bililhon nga produkto sa pagkaon nga nagdugang sa kaarang sa mga lalaki. Ang gamut nga utanon nga saturated nga adunay usa ka mahinungdanon nga kantidad sa mga biologically aktibo nga mga elemento nga dili mabalhin alang sa lawas. Salamat sa paggamit sa produkto, daghang mga bitamina ug mga microelement ang mosulod sa mga tisyu. Ang sangputanan nagpalig-on sa immune system ug pagpadayon sa lig-on nga presyon sa dugo. Ang lawas makadawat sa tanan nga gikinahanglan niini alang sa pagtago sa testosterone ug ang aktibo nga pagbag-o sa mga cell sa Germ.
Aron makab-ot ang gitinguha nga epekto sa usa ka produkto sa pagkaon alang sa kahanas sa lalaki, kinahanglan nimo gamiton ang mga mosunud nga mga resipe:
- Ang mga turnips gipanitan ug linuto hangtod nga giluto. Ang pulp mao ang yuta sa usa ka grater. Ang sangkap nga gihiusa sa usa ka parehas nga kantidad sa lab-as nga grated carrots. Pagdugang usa ka kutsarita nga likido nga dugos. Ang mga sangkap hingpit nga gisagol. Ang pagkaon gilamoy sa daghang mga kutsara tulo ka beses sa usa ka adlaw.
- Ang mga gipanaw nga turnip giluto sa 0.5 ka litro nga gatas. Ang nahuman nga gamut nga utanon hingpit nga nadugmok. Ang sangputanan nga masa gisagol pag-usab sa gatas. Gamita ang tambal aron mapaayo ang kaarang sa 50 gramo sa buntag ug gabii.
- Kolektaha ang mga liso sa turnip sa tanaman. Ang mga lugas gidugang usa ka pinch sa pinggan sa karne. Ang sangputanan usa ka namatikdan nga pagdugang sa sekswal nga tinguha.
Gitambagan sa mga doktor ang mga lalaki nga nag-antos sa gastritis, panghubag sa mga tisyu sa mga organo sa digestive, aron malikayan ang mga turnipsip. Naglakip ang mga sakit sa atay ug mga sakit sa pantog.
Ut
Ang lista sa mga produkto sa pagkaon alang sa mga lalaki alang sa kahanas kinahanglan nga maglakip sa mga nuts. Ang pagkaon sa mga mani, pino ug walnuts, hazelnuts, ug pistachios makatabang sa pagpadayon sa sekswal nga kalihokan. Girekomenda nga madugangan ang mga pinggan nga adunay natural nga dugos.
Ang mga nuts adunay daghang mga bitamina, hinungdanon nga mga lana, protina, mineral ug amino acid. Ang komplikado nga suplay sa mga elemento sa lalaki nga lawas makatabang sa paglig-on sa immune system ug mapauswag ang sirkulasyon sa dugo. Ang paglakip sa produkto sa pagdiyeta adunay labing positibo nga epekto sa pagtindog.
Mga sibuyas
Kung gitigum ang usa ka tukma nga pagkaon alang sa kahanas, ang usa ka tawo kinahanglan nga magtagad sa mga mapuslanon nga kabtangan sa mga sibuyas. Ang produkto naglihok ingon usa ka matang sa antibiotic, nga adunay usa ka makapalig-on nga epekto sa immune system. Ang sibuyas nga sibuyas usa ka gigikanan sa mga bitamina ug usa ka halapad nga mga biologically aktibo nga mga elemento nga nakapadasig sa pag-usab sa sperm.
Ang usa ka maayong solusyon mao ang pag-ut-ut sa pulp sa bag-o nga utanon nga presko. Gisugyot nga idugang ang produkto sa mga salads sa utanon. Ang mga sibuyas nga gitambal sa kainit dili kaayo himsog. Tungod kay sa panahon sa pagluto, usa ka hinungdanon nga bahin sa mga sangkap nga hinungdanon sa lawas nawala.
Aron mapaayo ang libido, ang mga tig-ayo nagtambag gamit ang mosunud nga tambal:
- pagkuha usa ka kumkom sa mga sibuyas sa sibuyas;
- Pagputos sa usa ka kutsara nga juice gikan sa gamut nga pulp;
- Ang mga husks gibutang sa usa ka saucepan ug napuno sa tunga sa usa ka litro nga tubig;
- ang sudlanan gibutang sa kalan-on;
- Pagdala sa likido sa usa ka hubag ug pabukala ang 5-10 minuto;
- kaniadto gipilit nga sibuyas nga juice ibubo sa komposisyon;
- Gitugotan ang produkto nga magluto sa 1.5-2 ka oras.
Ang sabaw gisala pinaagi sa cheesecloth. Aron mapalig-on ang potency, pag-inom sa tunga sa usa ka baso nga likido 3 beses sa usa ka adlaw. Ang aksyon gihimo matag adlaw alang sa usa ka bulan.
Tsokolate
Ang mga itom nga tsokolate naglangkob sa Theobromine alkaloid. Ang substansiya naghimo usa ka epekto sa lawas nga susama sa caffeine. Ingon usa ka sangputanan sa pag-ut-ut sa produkto, pagtaas sa presyon sa dugo ug ang mga tisyu sa lawas nahimong toned. Ang tsokolate naghimo sa usa ka tawo nga labi ka kusog ug naghatag kaniya usa ka maayong kahimtang.
Aron mapaayo ang libido, ang tradisyonal nga mga tig-ayo nagtambag nga nag-konsulta sa usa ka produkto kansang istruktura naglangkob sa labing menos 65% nga kakaw. Ang mga produkto nga adunay synthetic nga mga kapalit sa sangkap dili hingpit nga dili angay.
Manga
Gisugyot nga ilakip ang tinapay nga putyokan sa programa sa nutrisyon alang sa mga lalaki alang sa kahanas. Ang sangkap nga tanum nga pollen nga gidala sa mga putyokan sa dugos. Adunay daghang mga karbohidrat, glucose ug fructose. Salamat sa pagkonsumo sa tinapay nga putyokan, ang lalaki nga lawas dali nga napuno sa kusog. Ang resulta mao ang pagpaaktibo sa paghimo sa test sa sex hormone. Ang pag-ayo sa paglihok sa sistema sa cardiovascular naobserbahan, nga nakaamot sa taas nga kalidad nga pagpuno sa mga cavernous nga lawas sa lalaki nga nag-asoy sa dugo sa panahon sa pagpukaw sa dugo.
Aron makamatikod sa positibo nga mga pagbag-o, kinahanglan nga mogamit ka mga 10 gramo nga puting tinapay nga adlaw-adlaw. Kung adunay mga timailhan sa pagkawalay epekto, ang kantidad kinahanglan nga madugangan. Girekomenda nga mogamit usa ka taas nga kalidad, natural nga sangkap nga nakuha direkta gikan sa mga beekeepers sa mga apiaries.
Ahos
Aron ma-organisar ang nutrisyon alang sa mga lalaki alang sa kahanas, sulit kini lakip ang ahos sa pagkaon. Gikan sa kanunay nga panahon, gigamit sa mga tig-ayo ang gamut nga utanon ingon usa ka makapadasig sa sekswal nga kalihokan. Ang produkto usa ka gigikanan sa mga bitamina B ug C, magnesium, sodium, ug selenium. Gisiguro sa mga namatikdan nga mga elemento ang pagpadayon sa kahimsog sa maayong tawo. Ang presensya sa biologically aktibo nga elemento cortisol sa komposisyon makita sa usa ka pagtaas sa kalihokan sa sperm.
Mahimo nimong ilakip ang hilaw nga ahos sa pagkaon alang sa mga lalaki alang sa kahanas. Lutoo ug uga nga mga bersyon sa pagkaon kinahanglan gamiton sa pag-andam sa pinggan. Ang usa ka natural nga aphrodisiac adunay usa ka milagrosong epekto sa imong libido sa mubo nga panahon.
Kumis
Unsa pa ang ubang mga pagkaon nga nagdugang nga kahanas sa mga lalaki? Ang usa niini mao ang gatas ni Mare. Kumis Tones ug gipuno ang lawas nga adunay kusog. Ang produkto naglangkob sa usa ka halapad nga mga biologically aktibo nga mga sangkap nga gikinahanglan aron mapalig-on ang mga proseso sa metaboliko, palig-ona ang kaunuran sa kasingkasing, ug pag-normalize ang presyon sa dugo.
Girekomenda sa tradisyonal nga mga tig-ayo ang pag-inom sa sour, gamay nga ferment kumiss pagkahuman sa pagkaon sa kantidad sa usa ka baso. Ang mga kalalakin-an nga nag-antus sa mga exacerbations sa mga patolohiya sa mga digestive organo kinahanglan mogamit sa produkto nga adunay pag-amping, pagkunhod sa mga dosages.
Mga itlog sa pugo
Ang kategorya sa pagkaon nga nagdugang sa kaarang sa mga lalaki naglakip sa mga itlog sa pugo. Ang adlaw-adlaw nga pagkonsumo sa pagkaon naghatag usa ka namatikdan nga pagtaas sa sekswal nga tinguha. Ang epekto tungod sa presensya sa mga itlog sa pugo sa usa ka kadagaya sa posporus, iron, protina, ingon usab ang mapuslanon nga mga amino acid, nga nagsiguro sa pagpadayon sa paglihok sa sistema sa pagsanay.
Ang usa ka produkto sa pagkaon alang sa pagdugang sa kahanas sa mga lalaki labing maayo nga nahutdan sa porma nga wala pa magamit nga thermally. Kini hingpit nga luwas nga molihok sa kini nga paagi. Pagkahuman, ang mga bag-ong itlog sa pugo wala maglangkob sa salmonella, uban pang mga parasito ug mga pathogen sa makatakod nga mga sakit. Aron makamatikod sa usa ka pag-uswag sa Libido, kinahanglan nga moinom ka labing menos upat ka mga itlog matag adlaw. Kadto lamang nga mga problema nga adunay mga problema nga masuhop sa protina kinahanglan magdumili nga maglakip sa produkto sa ilang pagkaon.
Ginger tsaa
Ang tsa nga nakabase sa ginger kinahanglan usab nga ilakip sa programa sa nutrisyon aron mapaayo ang kaarang sa mga lalaki. Salamat sa pagkonsumo sa pag-ayo sa pag-ayo, ang lawas napuno sa mga bitamina A, B ug C. Tungod sa kadaghan sa mga mineral ug mga amino acid sa pag-inom, gipahiuli ang kaunuran sa kasingkasing. Ang kanunay nga pagkonsumo sa ilimnon makatabang sa paglig-on sa mga dingding sa vascular, manipis ang dugo, ug kuhaa ang mga natipon nga mga hilo gikan sa mga tisyu sa lawas. Salamat sa komplikado nga epekto sa luya nga tsaa sa lawas, ang kahimsog sa mga lalaki nabuhi nga nalig-on.
Aron maandam ang ilimnon, pagkuha usa ka gamay nga gamut sa tanum ug gipintal kini. Ang pulp hapsay sa bug-os nga yuta sa usa ka grater. Ang mga hilaw nga materyales gibubo sa duha ka baso nga nagbukal nga tubig. Gitugotan ang mga likido nga magluto sa ilalum sa takup sa 10-15 minuto. Ang tsa gipahayag pinaagi sa usa ka strainer. Pagtangtang sa usa ka cuchon sa hinanali nga dugos sa usa ka baso nga ilimnon ug pagdugang usa ka hiwa sa lemon.
Ang tsa sa luya dili angay alang sa tanan nga mga tawo nga gusto nga mapaayo ang pagka-micency. Ang ilimnon dili luwas nga pag-inom alang sa mga tawo nga nag-antus sa pag-uswag sa mga peptic ulcers sa sistema sa digestive, cirrhosis sa atay, o mga patolohiya sa pantog.
Unsa nga mga pagkaon ang labing maayo nga likayan?
Ang pagpadayon sa husto nga nutrisyon sa mga lalaki alang sa kapikiran nanginahanglan paghatag mga kapilian sa pagkaon nga makunhuran ang sekswal nga kalihokan ug negatibo makaapekto sa kahimsog. Aron malikayan ang pagkunhod sa libido, kinahanglan nimo ibulag ang mga mosunud gikan sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon:
- Fast Food - Taas nga kaloriya, tambok nga pagkaon gikan sa mga establisemento sa pag-catering, gihugasan nga adunay daghang matam-is nga soda, sayon alang sa pag-organisar sa usa ka dali nga snack, apan adunay labing negatibo nga epekto sa kahanas;
- Ang mga produkto nga semi-nahuman nga mga produkto nga gihimo sa sukaranan sa mga sangkap sa ikaduhang klase nga adunay usa ka minimum nga mga sangkap nga mapuslanon sa lawas;
- aso nga karne - molihok ingon usa ka tinubdan sa dali nga natunaw nga mga tambok;
- Asin - gipuno ang mga selyula sa lawas nga adunay daghang sodium chloride, nga nagpalong sa mapuslanon nga mga microelement gikan sa mga tisyu;
- Mga tam-is, lutong mga butang - ang ingon nga mga produkto nagpahagit sa paspas nga pagtaas sa timbang, nga negatibo nga nakaapekto sa kahanas;
- Fatty Meat-Meat - "Clogs" Ang Lawas Uban sa Mga Kapeligrohan sa kolesterol, hinungdan sa pagtaas sa gibug-aton sa lawas ug, sumala niana, usa ka pagkunhod sa lebel sa libido;
- Ang mga ilimnon sa kape ug enerhiya - tono ang lawas sa mubo nga termino, apan negatibo makaapekto sa kahimsog sa mga lalaki sa taas nga panahon.
Ang tanan nga paborito nga pasta ug patatas kinahanglan usab nga mangaut-ut sa limitado nga kantidad. Kini nga mga produkto gigikanan sa daghang mga karbohidrat. Ingon usa ka sangputanan, ang lawas dali nga saturates. Human sa pagkaon, adunay pagbati sa pagkaluya ug pagduha-duha nga mahimong aktibo.
Sa pagtapos
Sama sa imong nakita, adunay usa ka makapahinganghang lista sa mga produkto nga nagpalig-on sa lalaki nga lawas, nagdugang lebel sa libido, ipasiugda ang paghimo sa sekswal nga kalihokan. Pinaagi sa paglakip sa mga pagkaon nga nakit-an sa among publikasyon sa imong pagkaon, mahimo nimo nga makab-ot ang dugang nga kahanas sa mubo nga panahon.
Aron mapaabut ang gipaabut nga sangputanan, kinahanglan nga likayan nimo ang pagkaon sa makadaot nga mga pagkaon. Ang pagpadayon sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi ug paghatag sa alkohol ug pagpanigarilyo dili gamay nga hinungdanon.